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      发布时间:4065-38-55        作者:江苏快三3月22号

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      那么,少食多餐是否适用于所有人呢?湖北省中医院脾胃病科主任医师胡运莲表示少食多餐并不适用于所有人,她解释道,一方面,大多数人自幼即养成一日三餐的进食习惯,胃的运动起搏细胞、胃酸分泌等也同时形成了相应的工作规律,即生物钟。如果我们随便打乱这个规律,势必会引起胃运动、胃酸分泌等功能不协调而出现胃部不适的症状。另一方面,如果进餐次数太多而且又不定时定量,胃得不到休息更易出现问题。此外,对于胃溃疡患者来说,少食多餐反而会增加胃酸及胃蛋白酶的分泌,对溃疡的愈合无益。。

      这项发表在《美国心脏协会杂志》上的研究成果认为,适度的睡眠时间与合理饮食、积极运动一样,能为人体补充能量,调节各项生理功能,降低患上心血管疾病的风险。睡多睡少,都对心脏健康不利,建议大家每天保证7小时左右的睡眠。。

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        自治区文联组织民间文艺家协会深入拉萨市政协、拉鲁湿地管理局及湿地周边院校、居委会、村落、寺庙等进行调查,采访相关单位和知情人士,收集整理民间故事2篇、传统习俗2篇、革命故事2篇、确认民俗古迹15处,提出合理化建议3条。。

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